Iris Kathmann
Expertin für Stressmanagement
WEBINAR FÜR FÜHRUNGSKRÄFTE
Erlebe, wie sich echte Veränderung anfühlen kann.
3 Stunden, die dir einen Raum öffnen, in dem du aus dem Funktionieren ins Spüren kommst – und einen ersten inneren Shift wirklich erlebst.
Für Führungskräfte 45+, die viel tragen, viel leisten und trotzdem spüren:
So wie bisher soll es nicht weitergehen.
> Live-Webinar > 3 Stunden
Du funktionierst
Aber wann hast du dich zuletzt wirklich gespürt?
- Du triffst Entscheidungen.
- Du übernimmst Verantwortung.
- Du löst Probleme.
- Du hältst beruflich und privat vieles zusammen.
- Und wahrscheinlich bist du ziemlich gut darin.
- Und dann gibt es diese Momente:
- Wenn es abends ruhig wird.
- Wenn niemand mehr etwas von dir will.
- Wenn du für einen Augenblick nicht funktionieren musst.
- Vielleicht sogar so gut, dass kaum jemand merkt, wie viel Kraft es dich kostet.
Und irgendwo in dir taucht diese Frage auf:
„Soll das jetzt wirklich so weitergehen?“
Vielleicht fehlt dir nicht noch eine Strategie.
Vielleicht fehlt dir ein Moment, in dem du wieder wahrnimmst, was eigentlich in dir passiert.
Du brauchst nicht noch mehr Wissen.
Du hast wahrscheinlich schon genug gelesen, gehört und ausprobiert. RESET beginnt deshalb nicht mit einer weiteren Checkliste. Sondern mit Erkenntnis durch Selbsterfahrung.
In diesem Webinar wirst du eine einfache, körperorientierte Übung erleben, die dir unmittelbar zeigen kann, wie sich ein innerer Shift anfühlen kann.
Nicht nur verstehen. > Spüren
Nicht nur darüber reden. > Erleben
WAS DICH IN DIESEN 3 STUNDEN ERWARTET
Kein Vortrag. Keine Motivationsshow.
01 · ANKOMMEN
Raus aus dem Tagesgeschäft. Rein in den Moment. Du bekommst Raum, einmal bewusst wahrzunehmen: Wo stehe ich gerade wirklich?
02 · ERKENNEN
Was läuft eigentlich unter der Oberfläche? Welche Muster bestimmen dein Verhalten? Was hält dich im Funktionieren?
03 · ERLEBEN
Du wirst durch eine körperorientierte Übung geführt.
- Du musst nichts leisten.
- Du musst nichts beweisen.
- Du darfst einfach beobachten:
Was verändert sich, wenn ich etwas anders mache?
04 · SPÜREN
Und dann kommt der entscheidende Moment:
Du vergleichst.
Wie hat es sich vorher angefühlt?
Und:
Wie fühlt es sich jetzt an?
- Vielleicht leichter.
- Vielleicht ruhiger.
- Vielleicht klarer.
- Vielleicht überraschend anders.
05 · ORIENTIERUNG
Du bekommst einen ersten Einblick in die RESET-Methode:
Realität · Erkennen · Steuern · Entscheiden · Transfer
Und du kannst für dich herausfinden:
Will ich diesen Weg weitergehen?
VORHER → SHIFT → NACHHER
Gedanke
↓
Körperliche Wahrnehmung
↓
Erkenntnis
↓
neue Möglichkeit
Vielleicht passiert etwas, womit du nicht gerechnet hast.
Vielleicht bemerkst du während einer Übung plötzlich:
„Interessant … es fühlt sich gerade anders an.“
Nicht weil dir jemand erklärt hat, wie du dich fühlen solltest. Sondern weil du es selbst erlebt hast. Und genau hier beginnt Veränderung. Nicht mit Druck. Nicht mit noch mehr Disziplin. Sondern mit einer Erfahrung, die dir zeigt:
Es gibt einen anderen Zustand als den, in dem ich bisher funktioniert habe.
Passung
Für wen ist das Webinar?
Für dich, wenn …
WAS DU NICHT BEKOMMST
Das ist bei deiner Positionierung wichtig.
Kein Coaching-Zirkus
- Kein stundenlanger Frontalvortrag.
- Keine Motivationsparolen.
- Keine Patentrezepte.
- Kein „Du musst einfach …“.
- Keine Verpflichtung, persönliche Dinge zu erzählen.
Sondern:
- Selbsterfahrung.
- Reflexion.
- echter Austausch.
- konkrete Methoden.
- ein erster eigener Shift.
Du gehst nicht mit einem weiteren Konzept nach Hause.
Du gehst mit einer Erfahrung. Mit einem anderen Blick auf dich selbst. Mit einer Methode, die du auch nach dem Webinar in deinen Alltag übertragen kannst. Und vielleicht mit deiner Erkenntnis:
„Da ist mehr möglich, als ich bisher gedacht habe.“
Und wenn du danach merkst: Da möchte ich tiefer gehen …
Dann kannst du RESET weiterführen.
RESET – 4 Wochen
Vom ersten Shift zur echten Veränderung.
Vier Wochen, in denen du die Erfahrung aus dem Webinar vertiefst:
- R – Realität erkennen
- E – Erkennen
- S – Steuern
- E – Entscheiden
- T – Transfer
inklusive
✓ 4 Live-Sessions
✓ Video-Impulse
✓ Workbook
✓ Selbsterfahrungsübungen
✓ 60-Minuten-Einzelgespräch
✓ kleine Gruppe
RESET – 4 Wochen für Führungskräfte – 499 €
DEINE Begleiterin
Iris Kathmann
Ich begleite seit 2010 Führungskräfte dabei, aus dem Funktionsmodus wieder in Verbindung mit, sich selbst zu kommen – mit Schwerpunkt auf Stressmanagement und emotionaler Balance für Führungskräfte ab 45 Jahren.
Meinen Blick auf Führung und Veränderung habe ich nicht nur aus der Ausbildung, sondern aus eigener Erfahrung: vor rund 20 Jahren stand ich selbst an dem Punkt, an dem viele meiner Klienten heute stehen. Ursprünglich komme ich aus der Architektur – über die tiefenpsychologische Raumgestaltung bin ich zur Psychologie und zum Coaching gekommen. Der Körper ist für mich bis heute das Barometer der Seele – der Raum in dem sich unser Leben abspielt.
Psychologischer Coach
Reflexintegrationstraining
Mentaltraining & NLP
Seit 2010 selbstständig
Ich weiß, wie es sich anfühlt, lange zu funktionieren. Verantwortung zu tragen. Nach außen stark zu sein. Und irgendwann zu merken: So kann es nicht für immer weitergehen. Der Mut, aus dem eigenen Hamsterrad auszusteigen, kommt nicht unbedingt in einem großen Moment. Manchmal beginnt er mit einer kleinen Erkenntnis. Mit einem Moment, in dem du dich selbst wieder wahrnimmst. Genau diesen Raum möchte ich dir mit diesem Webinar öffnen.
Iris Kathmann
Expertin für Selbstführung & Stressmanagement
INVESTITION
3 Stunden. Ein erster Shift.
29 €
Live-Webinar für Führungskräfte
- Live
- Selbsterfahrung
- Übungen
- Austausch
- Orientierung
Kleine Gruppe · begrenzte Teilnehmerzahl
HÄUFIGE FRAGEN
Wie viel Zeit muss ich investieren?
Nur drei Stunden.
Mehr brauchst du für dieses Webinar zunächst nicht einzuplanen. Diese drei Stunden gehören dir. Du musst daraus kein weiteres Projekt machen und auch nichts vorbereiten. Komm einfach so, wie du gerade bist. Die drei Stunden sind ein erster Raum, um innezuhalten, wahrzunehmen und dich auf eine Erfahrung einzulassen.
Was passiert in den Live-Sessions?
Die Live-Zeit ist mehr als ein Vortrag. Sie ist dein erster Schritt in die Selbsterfahrung. Ich führe dich durch kleine Übungen, mit denen du unmittelbar an dir selbst erleben kannst, was passiert, wenn du einmal etwas anders machst als gewohnt. Du darfst ausprobieren, wahrnehmen und neugierig sein.
Du musst nichts können. Du musst nichts leisten.
Muss ich persönliche Dinge in der Gruppe erzählen?
Nein.
Du darfst alles – aber du musst nichts. Du musst nichts erzählen, nichts zeigen und nichts von dir preisgeben, was sich für dich nicht richtig anfühlt. Wenn du dich austauschen möchtest, ist dafür Raum. Wenn du lieber beobachtest und deine Erfahrung für dich machst, ist das genauso vollkommen in Ordnung.
Du entscheidest selbst, wie weit du dich öffnen möchtest.
Was passiert, wenn ich einen Termin verpasse?
Dann war vielleicht einfach noch nicht der richtige Zeitpunkt. Die Live-Erfahrung ist schön, wenn du dabei sein kannst – aber das Leben lässt sich nicht immer passend planen.
Und wenn du später merkst: „Das Thema lässt mich doch nicht los.“ Dann melde dich einfach. Es wird weitere Möglichkeiten geben, diesen Weg zu beginnen.
Brauche ich Coaching-Erfahrung?
Überhaupt nicht
Du brauchst keine Vorkenntnisse und auch keine Erfahrung mit Coaching, Meditation oder ähnlichen Methoden. Du brauchst nur ein bisschen Offenheit für etwas, das vielleicht anders funktioniert, als du es bisher gewohnt bist. Du musst nicht verstehen, wie Veränderung funktioniert. Du darfst sie zunächst einmal erleben.
Was passiert nach den drei Stunden?
Dann passiert zunächst einmal gar nichts, was du tun musst. Du darfst nach dem Webinar einfach innehalten und dich fragen: Was haben mir diese drei Stunden gebracht? Was habe ich an mir erlebt? Was hat sich vielleicht verändert – auch wenn es nur eine kleine Nuance war? Und dann kommt die wichtigste Frage: Möchte ich mehr davon? Vielleicht lautet deine Antwort: Nein. Dann hast du Klarheit gewonnen. Vielleicht lautet sie aber auch: „Da ist etwas passiert. Ich möchte verstehen, was noch möglich ist.“ Dann kann dein Weg mit RESET weitergehen.
Kann ich danach weitermachen?
Ja – wenn du möchtest. Das Webinar ist bewusst als erster Schritt gedacht. Wenn du merkst, dass du tiefer gehen möchtest, kannst du im Anschluss in das 4-Wochen-Programm RESETeinsteigen. Dort wird aus der ersten Erfahrung ein strukturierter Prozess:
REALITÄT → ERKENNEN → STEUERN → ENTSCHEIDEN → TRANSFER
Und wenn du danach noch tiefer gehen möchtest, wird es auch ein 12-Wochen-Programm sowie die Möglichkeit eines RESET-Retreats am Gardasee geben. Aber das entscheidest du nicht heute.
Heute geht es nur darum, dir drei Stunden zu schenken und herauszufinden, was diese Erfahrung mit dir macht.
Du musst noch nicht wissen, was sich verändern soll.
Du darfst es erst einmal erleben.
3 Stunden · live · 29 €
Vielleicht ist das kein weiterer Termin in deinem Kalender.
Vielleicht ist es der Moment, in dem du beginnst, dich selbst wieder wahrzunehmen.
Iris Kathmann
Beimoorweg 24 – 22926 Ahrensburg